Terapia EMDR
O que é terapia EMDR?
EMDR é uma terapia integrativa que trata distúrbios emocionais ou psicológicos ligados a episódios traumáticos antigos ou recentes. É uma terapia gradual que pode levar algum tempo.
A terapia EMDR está integrada à minha prática e é oferecida ao paciente no momento certo, se necessário.
As iniciais EMDR significam “Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular”.
A terapia EMDR ajuda a desbloquear mecanismos naturais de processamento de informações e, assim, o trauma pode finalmente ser reprocessado, mesmo muitos anos depois.
A terapia EMDR utiliza estimulação sensorial bialternada (direita-esquerda) que é praticada por movimentos oculares, mas também por estímulos auditivos ou táteis.
Para quem é esta terapia?
Destina-se a qualquer pessoa que sofra de distúrbios emocionais geralmente ligados a traumas psicológicos.
Que trauma psicológico o EMDR trata?
Podem ser traumas “óbvios”, como violência física ou psicológica, abuso sexual, acidentes graves, mortes, doenças graves, catástrofes naturais, situações de guerra ou ataques, mas também acontecimentos de vidas difíceis que passam despercebidos e podem ser a fonte de comportamentos inadequados ou emoções ou comportamentos excessivos na vida diária (infância perturbada, separações, dificuldades profissionais, mudanças, etc.)
Esses distúrbios emocionais são expressos de várias formas:
irritabilidade
angústia
pesadelos
tendência ao isolamento
estado depressivo
comportamento agitado ou mesmo violento,
dor física,
somatizações, etc.
Distúrbios psicológicos
Outros transtornos psicológicos também surgem, em certos casos, de traumas recentes ou antigos, às vezes inconscientes:
depressão
vícios
transtornos alimentares
ataque de pânico
fobias
distúrbios de apego...
Esses distúrbios aparecem quando nosso cérebro é dominado por um choque ou vários choques traumáticos e é incapaz de processar informações como normalmente faz.
Ele permanece preso no(s) evento(s), sem que percebamos.
São as experiências traumáticas não digeridas que são a fonte desses distúrbios.
A descoberta do EMDR
Francine Shapiro, Ph.D., psicóloga americana, encontrou por acaso em 1987 uma forma muito simples de estimular um complexo mecanismo neuropsicológico presente em cada um de nós, que nos permite reprocessar experiências traumáticas não digeridas na origem de vários sintomas, por vezes muito debilitantes . Podemos, portanto, tratar as sequelas pós-traumáticas mesmo muitos anos depois.
A técnica EMDR será utilizada especificamente durante uma sessão dedicada, a fim de proporcionar reparação de um trauma conhecido e previamente revelado em uma sessão individual.
A psicoterapia sensório-motora também será uma aliada de escolha para aprender a recarregar as baterias, mas também para tratar traumas e lesões de desenvolvimento que ressoem com questões profissionais ou mais pessoais.